allenamento minibasket

Il Gioco dei 5 Secondi: controllo motorio e scelte intelligenti nel Minibasket

(9-10 anni)

Il Gioco dei 5 Secondi: controllo motorio e scelte intelligenti nel Minibasket

Un esercizio dinamico per sviluppare controllo motorio, decision making e uso intelligente della difesa. Nel Minibasket, la difesa può diventare un strumento educativo per migliorare controllo motorio, percezione dello spazio...
2 contro 2 + recupero.

(9-10 anni)

2 contro 2 + recupero.

Ciao a tutti, oggi sono a proporvi un esercizio di 2c2 partendo da un gioco di potere con palleggio e tiro. Il gioco è molto semplice e si presta a...
3 contro 3 a specchio

(7-8 anni)

3 contro 3 a specchio

Ciao a tutti, oggi vi propongo un 3 contro 3 da fare nella fase centrale o finale nella categoria scoiattoli per verificare se i bambini hanno il controllo motorio e,...
1c1 nelle porte: difendere la linea tra palla e canestro

(7-8 anni)

1c1 nelle porte: difendere la linea tra palla e canestro

Ciao a tutti, oggi propongo una variante del gioco 1c1 dal cono: valutazione dello spazio e del tempo per andare a canestro dove il mio obiettivo è favorire il difensore...
Lavoro sulle partenze in palleggio nella fase di attivazione

(11 anni)(9-10 anni)

Lavoro sulle partenze in palleggio nella fase di attivazione

Ciao a tutti, oggi propongo un esercizio da utilizzare nella fase di attivazione per lavorare sulle partenze in un gruppo dai 10/12 anni. L’obiettivo è il controllo motorio utilizzando il...
dal controllo motorio all’1c1 ecco una progressione per la categoria esordienti

(11 anni)(9-10 anni)

dal controllo motorio all’1c1 ecco una progressione per la categoria esordienti

Dividere i bambini a coppie, un pallone a testa, spalla contro spalla. Posizionarsi sulla linea dei 3 metri della pallavolo. Al pronti dell'istruttore i bambini devono, spingendosi spalla contro spalla,...
I Dormiglioni: 5c5

(11 anni)(9-10 anni)

I Dormiglioni: 5c5

4 giocatori distesi da un lato, 4 distesi dall’altro, fila di sinistra parte con la palla, il giocatore che viene saltato deve rialzarsi il prima possibile, giochiamo 5c5 fino a due...
2c1 +1 dal pensatoio

(9-10 anni)

2c1 +1 dal pensatoio

Ragazzi divisi in 2 squadre disposte come da diagramma, un solo pallone a disposizione del giocatore della squadra con il potere. Al pronti dell'istruttore i due a centro campo si muovono...
Gara di tiro dal pensatoio

(9-10 anni)

Gara di tiro dal pensatoio

ragazzi divisi in 2 squadre disposte come nella figura; giocatori con palla posizionati uno di fronte all’altro, a 3 passi di distanza, il giocatore con palla rivolto verso il centro del campo con l’avversario...
La conoscenza del corpo come prerequisito essenziale della capacità di controllo motorio.

(5-6 anni)

La conoscenza del corpo come prerequisito essenziale della capacità di controllo motorio.

La lezione, si compone di un primo troncone (dal gioco # 1 al gioco # 6) denominato “fase unica”. Fase caratterizzata da un consistente carico motorio ma anche da un...
1 2 3 … 6