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Eccoci ad un altro esempio di esercizio gioco per l’attivazione:

Questo gioco, Cowboy e Indiani, lo utilizzo spesso nell’attivazione ed inserisco sempre delle varianti a seconda del gruppo che ho in palestra.

dividere i bambini in due gruppi (indiani – cowboys), tutti con un pallone e divisi nella propria metà campo. tutti palleggiano cercando di non scontrarsi, chi si scontra deve dare il “5” all’istruttore. Diminuire l’area del campo (metà campo, tre punti, area). Quando l’istruttore dice “Indiani Assalto”, il gruppo degli indiani deve attaccare i cowboys e cercare di toccargli la palla. quando dice “PACE” i bambini ritornano nel loro accampamento. ripetere più volte alternando il gruppo che attacca.
IMPORTANTE: CHI ATTACCA DEVE SCEGLIERE UN AVVERSARIO. (imparare a riconoscere l’avversario libero).

vedi l’articolo: MAGO DI GHIACCIO

VARIANTI:
  • Bisogna, se si tocca il ginocchio dell’attaccante/assalitore, questi deve tornare a dare il”5″ all’istruttore prima di riattaccare.
  • a chi viene toccata la palla (o va fuori) deve tornare a dare il”5″ all’istruttore prima di rientrare.
  • Al comando “PACE” ci si scambia il pallone prima di tornare nella propria metà campo
  • Chi assalta lascia la palle nella propria metà campo.
    cowboyindiani

scheda del gioco

questo è il gioco utilizzato con gli scoiattoli inserendo tutte le varianti del caso ma se ho un gruppo più piccolo o di capacità inferiori, adeguo il gioco togliendo alcune regole o inserendone delle altre. Ad esempio i due gruppi possono correre senza la palla e al comando il gruppo che assale deve sfidare a duello il proprio avversario cercando di toccarlo almeno 3 volte. Oppure posso dire che chi assale, deve lasciare la palla e andare a rubare quella dell’avversario.

Alimentazione e integrazione per lo sport

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Posso inoltre introdurre La Prigione, composta da cerchi che sono le celle, dove chi perde palla o viene toccato, deve andarci. A questo punto posso anche pensare che quando la prigione è piena l’assalto termina. oppure ogni volta che un bambino finisce in prigione, si scala di una posizione e chi è stato preso per primo dopo un po può uscire.

cowboy
assalto senza palla
cowboy2
inserimento della prigione

 

Anche in questo caso sta all’esperienza dell’istruttore capire quando e come introdurre delle varianti.

questo il link per scaricare la scheda.

ciao.

Claudio cbrambilla@minibasket.info

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