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dal controllo motorio all’1c1 ecco una progressione per la categoria esordienti
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Challenge: 30 giorni per velocizzare il proprio ball-handling
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Le capacità coordinative, tecnico-motorie e condizionali nel minibasket in relazione al basket.
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1c1 con 2 appoggi
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1c1 dinamico con i cinesini
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dall’1c1 al 2c1 in spazi ristretti
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Lavoro sulle partenze in palleggio nella fase di attivazione
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3c3 (3c1 + 1 +1) – utilizzo degli spazi
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Gara di tiro da spinta
I tuoi punti
0
Palloni
