(7 voti, 4,57/5)
Loading...Ciao a tutti, oggi sono a proporvi un ulteriore versione del 3c3 tutto campo. Dopo aver visto il 3c3 normale, quello ad invertire e il 3c3 gambero, vediamo questa variante che costringe i difensori a marcare da vicino gli attaccanti
Obiettivi:
- Sfruttare la superiorità numerica
- Spaziature offensive
- Equilibrio difensivo e recupero
Descrizione
Due squadre divise in terzetti di cui tre in campo e due file posizionati in due serbatoi fuori dal campo.
Un terzetto attacca e un terzetto difende.
I serbatoi sono disposti nella metà campo offensiva.
Si inizia con la palla a due o con qualsiasi altra situazione offensiva che si vuole allenare
Il terzetto che ottiene il possesso attacca contro l’altro terzetto.
Alla fine del possesso (canestro segnato, palla recuperata, rimbalzo catturato) i difensori attaccano immediatamente al canestro opposto.
Il tiratore, o chi ha avuto l’utimo possesso, potrà difendere subito mentre gli altri due giocatori devono andare a “dare il cinque alto” ai due serbatoi.
A questo punto i due giocatori nei serbatoi potranno entrare in campo e difendere, mentre gli altri due ruotano in fila.
SILL@BASKET: Protocolli di lavoro nei settori giovanili del Basket Copertina flessibile
Si gioca in continuità a tempo o a punteggio.
Varianti:
- l’attaccante che ha avuto l’ultimo possesso va a dare il cinque alto al serbatoio più vicino (o lontano) ed esce mentre gli altri due attaccanti diventano difensori.
Anche in questo caso si accettano commenti e suggerimenti per migliorare l’esercizio.
