Loading...Ciao, come promesso ecco la scheda completa relativo al video pubblicato ieri sulla mia pagina fb. Si tratta di una gara di tiro a squadre utilizzando la combinazione motoria e lavorando con 2 palloni, anche di dimensione differenti. Io l’ho utilizzato anche nella categoria u13 utilizzando sia il pallone da minibasket che quello da basket, lavorando sul palleggio e controllo motorio.
Descrizione
Disporre 4 squadre in posizione di guardia fuori dalla riga da tre punti, tutti con un pallone tranne il primo della fila che ne ha due.
Al pronti dell’istruttore il primo della fila inizia a palleggiare con due palloni, quando il secondo della fila si sposta sul birillo di dx o sx, il primo gli passa la palla e poi va a concludere a canestro, mentre il secondo, dopo aver ricevuto il secondo pallone, si rimette nella posizione di guardia.
ATTIVATORI:
il secondo della fila che decide quando partire per ricevere la palla
ANNOTAZIONI:
e’ possibile utilizzare diversi tipi di palla (easybasket, miniaket e basket) per aumentare il controllo del palleggio. inoltre si può variare la tipologia di passaggio (es: dietro la schiena) per aumentare la parte tecnica
Gara di tiro con 2 palloni
Esercizi relativi a questo articolo
Qui potrai scaricare il file zip con tutti i diagrammi e le immagini da utilizzare con il programma PlayBookXI di basketcoach.net
