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Ciao, come promesso ecco la scheda completa relativo al video pubblicato ieri sulla mia pagina fb. Si tratta di una gara di tiro a squadre utilizzando la combinazione motoria e lavorando con 2 palloni, anche di dimensione differenti.  Io l’ho utilizzato anche nella categoria u13 utilizzando sia il pallone da minibasket che quello da basket, lavorando sul palleggio e controllo motorio.

Descrizione

Gara_Tiro_2Palloni_Step1

Disporre 4 squadre in posizione di guardia fuori dalla riga da tre punti, tutti con un pallone tranne il primo della fila che ne ha due.

Gara_Tiro_2Palloni_Step2

Al pronti dell’istruttore il primo della fila inizia a palleggiare con due palloni, quando il secondo della fila si sposta sul birillo di dx o sx, il primo gli passa la palla e poi va a concludere a canestro, mentre il secondo, dopo aver ricevuto il secondo pallone, si rimette nella posizione di guardia.

Gara_Tiro_2Palloni_Step3

ATTIVATORI:

il secondo della fila che decide quando partire per ricevere la palla

ANNOTAZIONI:

e’ possibile utilizzare diversi tipi di palla (easybasket, miniaket e basket) per aumentare il controllo del palleggio. inoltre si può variare la tipologia di passaggio (es: dietro la schiena) per aumentare la parte tecnica


230 download

Gara di tiro con 2 palloni

Esercizi relativi a questo articolo

Qui potrai scaricare il file zip con tutti i diagrammi e le immagini da utilizzare con il programma PlayBookXI di basketcoach.net

-5 gold-credit


Di

Istruttore Nazionale Minibasket Allenatore di Base Istruttore Easybasket

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