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Ciao, vi propongo un gioco 1c1 adatto al quadro delle competenze perché occorre utilizzare i fondamentali con e senza palla in base al tempo e allo spazio a disposizione dell’attaccante.

Utile anche per categorie giovanili quali U13.

Descrizione:

Dividere il gruppo in tre file (2 attaccano e una difende) come da diagramma.

Posizionare due coni all’altezza centrale della linea da 3 punti.

La fila che difende parte rivolta verso il canestro che deve difendere.

Al via il primo della fila di attaccanti corre verso il difensore per toccargli la schiena e poi esce di corsa passando a lato della porta per ricevere la palla e attaccare il canestro. Il difensore, quando viene toccato deve recuperare e cercare di passare insieme all’attaccante e mantenere la posizione difensiva.

Chi ha la palla fa da appoggio.

Rotazione in senso antiorario.

 

 

VARIANTE:

Dopo aver concluso l’azione di 1c1 chi ha attaccato difende sull’appoggio che riceve dal difensore. Gioco 1c1 tutto campo

 

come sempre potete scaricare la scheda a questo link: 

Download “LE COMPETENZE: 1c1 SPRINT” 1C1_SPRINT.pdf – Scaricato 184 volte – 90 KB

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