4c4 Anticipazione e scelta nel quadro delle competenze

Ciao, oggi propongo un gioco da fare nella fase finale della lezione o poco prima. Lavoriamo sull’anticipazione e scelta nel quadro delle competenze, creando situazioni di sovrannumero (4c2 + 2 recupero) che con una piccola variante diventa 5c5.

Descrizione:

Dividere il gruppo in squadre da 4 giocatori e disporre una squadra a metà campo ed una divisa nelle aree dei 3 secondi, come da diagramma.

al pronti dell’istruttore i 4 attaccanti eseguono passa e segui e, quando lo decidono, attaccano un cansetro (4c2 +2recupero), mentre i difensori del canestro più lontano recuperano. Si prosegue 4c4 per 2-3 azioni.

Variante (5c5):

Posizionare un attaccante e un difensore all’altezza della metà campo, chi comanda è l’attaccante che decide quale canestro attaccare.