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Loading...Ciao a tutti, riprendiamo oggi dagli esercizi di 1c0 e 1c1 dove abbiamo imparato a crearci un vantaggio e a mantenerlo. Adesso passiamo allo step successivo e giochiamo partendo da una situazione di 2c2 con il palleggiatore che deve acquisire un vantaggio e riuscire a mantenerlo.
Descrizione:
Posizionare 4 giocatori (due attaccanti e due difensori) nel seguente modo: un attaccante ed un difensore sulla linea dei 3 punti davanti alla porta delimitata da due coni. Un difensore ed un attaccante dal lato opposto che lavorano a specchio.
Al pronti dell’istruttore il difensore e l’attaccante sul lato debole iniziano a muoversi a specchio lungo la linea laterale. Il difensore sulla palla (attivatore) deve toccare un birillo per far partire il gioco. L’attaccante deve sfruttare lo spazio lasciato libero dal difensore per attaccare il canestro.
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A questo punto si gioca 2c2 e il difensore sul lato debole si adegua in base al vantaggio che ha preso l’attaccante.
Il vantaggio iniziale porta a giocare 2c1 fino a che il difensore che ha toccato il cono non recupera.
Variante:
Modificare la posizione di partenza dei giocatori
Se avete altri suggerimenti o variazioni a questa proposta, non esitate a commentare.
2c2 da vantaggio
Esercizi relativi a questo articolo
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