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Loading...Sviluppo delle capacità motorie attraverso il fondamentale del passaggio
Ciao a tutti rieccomi con un altro articolo relativo alle collaborazioni nel minibasket dove lavoreremo soprattutto sulle capacità motorie utilizzando il fondamentale principe delle collaborazioni: il passaggio.
Vi invito a leggere anche i miei precedenti articoli Allenare le capacità di anticipazione e scelta utilizzando i fondamentali con la palla e Sviluppare la capacità di pensiero dove troverete altrettanti spunti.
Bando ai convenevoli e partiamo subito con le proposte per un gruppo aquilotti.
Attivazione
- Saltelli con la palla fra le caviglie, al segnale dell’istruttore salto verso l’alto a ginocchia alte per riportare la palla verso l’alto e vado a tirare nel canestro piu’ vicino.
- Saltelli con la palla fra le ginocchia, al segnale dell’istruttore salto a ginocchia alte per riportare la palla verso l’alto ed andare a tirare nel canestro piu’ lontano.
- camminata a gambero tenendo in equilibrio la palla sopra la pancia, quando arrivo vicino al canestro mi siedo e tiro da seduto.
- camminata a gatto muovendo la palla con la testa, quando arrivo sotto canestro, mi siedo e tiro a canestro.
- camminata a gatto, soffiando sposto il bicchiere di carta, dopo 5 soffi mi rialzo vado a recuperare il pallone a metà campo e vado a tirare a canestro, arresto ad 1 tempo e tiro fuori dall’area.
Fase Centrale
2c2 Fuori di testa
Disporre 4 bambini, divisi in 2 squadre, come da diagramma; i rossi hanno il potere. Se passo la palla orizzontalmente resto fermo, se passo la palla verticalmente mi scambio orizzontalmente con il mio compagno. Dopo 3 scambi la squadra con il potere può iniziare a giocare ed attaccare il canestro opposto. Gioco a squadre Bianchi vs Rossi, ogni canestro 2 punti si arriva a 10 punti.
2c2 Intreccio
Disporre 4 bambini, divisi in 2 squadre, come da diagramma; i rossi hanno il potere. Se passo la palla orizzontalmente resto fermo, se passo in verticale mi scambio in diagonale con il compagno opposto. Dopo tre scambi la coppia con il potere inizia il gioco 2c2 nel canestro più lontano
3c3 come la Ferrari
2 file in verticale all’altezza delle linee dei tre metri del volley, passo e corro a toccare la linea di fondo del volley opposta. Dopo un minimo di 10 passaggi la squadra che ha il potere da inizio al gioco 3c3 attaccando nel canestro più lontano rispetto alla palla. Nelle file iniziali ci si alterna rosso, bianco, rosso.
Fase Finale
Caccia al Toro
Classico torello calcistico passo il pallone fra i giocatori nel cerchio. Il gioco ha inizio quando uno dei tre in mezzo recupera il pallone e da il via alla fase offensiva passando la palla al compagno a metà campo.
Variante:
- Dichiarare il canestro di attacco
- Non dichiarare il canestro di attacco, che viene deciso dal compagno a metà campo in base a dove si sposta
- Giocare 5c4+1
Le collaborazioni
Esercizi relativi a questo articolo
Qui potrai scaricare il file zip con tutti i diagrammi e le immagini da utilizzare con il programma PlayBookXI di basketcoach.net
